Een rustpunt in eenvoud, aandacht en verstilling

Wij bieden je voor de duur van een dag of weekend een omgeving waarin je mentaal en lichamelijk kunt ontspannen. De retraites vinden plaats in een rustige sfeer zodat je de volle (werk)drukte even achter je kunt laten. 

Soms is het moeilijk dit zelf te creëren, bijvoorbeeld vanwege een drukke baan of verantwoordelijkheden thuis. Gedurende de retraites worden de deelnemers individueel en als groep intensief door ons begeleid.

Afhankelijk van het thema worden de retraites ondersteund door ontspanningsoefeningen en rustige bewegingsoefeningen. Naast meditatie zijn momenten van reflectie en verstilling een essentieel onderdeel van het programma. Gedurende de weekenden doen we bij goed weer buiten loopmeditatie of maken we met elkaar een verstilde strandwandeling.

Kortom: een toegankelijk meditatief programma ter onthaasting en ontspanning met voldoende tijd en ruimte voor jezelf.