mediteren-in-eenvoud - Den Haag » Introductiecursus

NIEUWE CYCLUS VANAF SEPTEMBER

De introductiecursus heeft een praktische samenstelling met een opbouwende structuur van verschillende methodes die er voor zorgt dat je een manier van mediteren kan vinden die bij je past.

Persoonlijke aandacht en begeleiding staan centraal daarom werken we met een groep van maximaal 12 deelnemers.

In deze cursus leer je de volgende universele basistechnieken:

* ademhalingsmeditatie
* loopmeditatie
* eenvoudige visualisatiemeditatie
* inzichtmeditatie - een inleiding

We besteden aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties ter voorbereiding van je meditatie (plek, tijdstip). Advies en begeleiding bij het opstellen van een meditatieprogramma komen eveneens aan bod.

We mediteren op een stoel, kussen of bankje. Matten, meditatiekussens, bankjes en omslagdoeken zijn aanwezig. De ruimte is verwarmd.

Data	Driemaal per seizoen op maandagavond 2010 • 06/09, 13/09, 20/09, 27/09, 04/10, 11/10, 25/10, 01/11 Herfstvakantie 18/10 t/m 24/10 geen les. 2011 • 10/01, 17/01, 24/01, 31/01, 07/02, 14/02, 21/02, 07/03 Voorjaarsvakantie 28/02 t/m 06/03 geen les. • 21/03, 28/03, 04/04, 11/04, 18/04, 09/05, 16/05, 23/05 Pasen en meivakantie geen les.
Tijd	8 wekelijkse lessen van 19.30 – 21.00 uur, inloop vanaf 19.15 uur
Locatie	Centrum-in-eenvoud van Merlenstraat 67-G 2518 TD Den Haag klik hier voor routekaart Ingang is op het voormalige schoolplein, linker voordeur naast dansstudio K-dans
Kosten	€ 145,- inclusief lesmateriaal U staat definitief als deelnemer geregistreerd na inlevering van het inschrijfformulier én zodra uw betaling binnen is. Wij behandelen uw inschrijving en betaling op volgorde van binnenkomst. Mocht de introductiecursus vol zitten of onverhoopt niet doorgaan dan wordt het volledige bedrag terugbetaald.